后来感觉自己全身都起了鸡皮疙瘩，真真实实地感觉鸡皮疙瘩一阵一阵的起来，一粒一粒，从一边到另一边。
小豪一直以单细胞的乐观自居，整天乐呵呵的笑个不停。但这时他又发现自己原来眉头正在紧皱。
有这种发现，是他感觉到眉头自己放松了下来。放松眉头之后，感觉心里很平静。
平静，风在吹。小豪闭着眼，阳光照在脸上，也照在身上，冬日的温暖传遍的每一雨肌肤。
虽然是闭着眼，但眼前的光亮也变得透明了。开始的嘈杂声，慢慢分开，慢慢分开。
树林风声，草木气味，动物鸣叫。一样一样，都变成非常清晰，却没有开始的嘈杂。
这时，小烈眉头紧皱，身体在颤抖。他想要狂吼，但是却一直在抑制心里的那种冲动。
老康上向前拍了拍小烈的肩膀，俯下身子轻声安慰他放松心情：“关注心里的情感，但是不要跟着情感走。”大约几分钟，小烈才终于缓和一些。
老康看着小烈和小豪。他很是难受。两个人虽然说小孩子，但是眉头竟然皱成这样。
这一步其实是会唤起人潜藏在内心很久的情绪。
这种情绪一直被公众所认为的正常逻辑所压抑，如果不加以正确引导，情绪越来越多，压力越来越大，对于世界会越来越敏感。
风声鹤立，四面楚歌，这种情况，年纪越大越明显。
小烈，这个才13岁的小孩子，是什么让这么个小孩子内心竟然如此挣扎。老康心疼的看着小烈。他正安静练习着。
小豪此时感觉到腿上的肌肉开始发软。他下意识地放松了一下，又感觉到呼吸的时候肚子起起落落。
以前还没注意，现在发现自己的肚子上有这么多肉。渐渐地，胸口发麻，气血乱涌。
等到过了半个小时，老康喊停了他们。他们睁眼的时候，明显感觉眼前一切都变得那么温和了，阳光不再刺眼，冷风不再那么削骨。