而后是肌肉拉伸，直到做完这一切，她才开始针对性的进行力量和肌肉训练。
周围的人都看呆了，健身的流程她做的一丝不苟，且不管是对健身器材的使用还是训练步骤，明显都十分精通！
这人明显经常去健身房，而且还接受过最专业的指导！！
不是说重点班和普通班的人一辈子都不会来健身馆的么？
这人怎么对这套流程这么熟悉？
能不熟悉么？
上辈子她可是雇佣兵，每天的训练里至少有两个小时都是在健身房里度过的！
夏曦从容勾了勾嘴角，一边控制着呼吸，一边继续锻炼。
血玉里的温度随着运动在体内加速，绵软无力的四肢渐渐变得结实，那是肌肉在渐渐孕育的标志。
直到人都走光了，夏曦才放下器械，从架子上抽出一条毛巾，一边擦汗，一边走进了浴室。
她要冲洗一下，把这套满是汗水的运动服换下来。
推开单间的门，顺手锁上，开始淋浴。
健身果然还是有用的。
昨天的药浴加上今天的锻炼，让她的肌肉越发结实，一阶的能力也趋于稳定。