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第111章 身体是革命的本钱(3 / 4)

黄佩佩就亲了他一口,喜孜孜道:“越来越会哄人了。”

沈辉说:“可别,我说的实话,你可别沾上那些娇骄之气。”

黄佩佩气的不想理他,抱着手机给弟弟回信息。

沈辉也不管她,起身去健身房锻炼。

没干文职之前,他是一名地地道道的苦力工人,特别是十七八在建筑工地那两年,两胳膊各夹一袋水泥都能跑的贼快,自从被调到机关后三年多没干力气活,身体就退化了,现在别说两胳膊各夹一袋水泥,就是各拎一捅纯净水爬个三楼都得喘。

这些都不重要,重要的是一晚上开两炮就累的腿软。

为了性福生活,必须要锻炼身体。

身体才是革命的本钱。

滨江花园的健身房自从买了房子后他就没怎么进去,面积不算大,五十多米,但健身器材比较齐全,沈辉换了套健身服,开始做仰卧起坐。

人的一身力量都来自于腰部,腰无力,连媳妇都满足不了,更不要说干体力活了。四肢虽然也十分重要,但关键还是腰,手臂的力量再强,腰里没劲也不足以支持体力活动。

最近每次造完小人,沈辉都觉的腰有点酸。

再不练练,就算有美女主动送上门来,也无力征伐了。

练习腰力,仰卧起坐自然是首选。

沈辉躺在仰卧板上,固定好身体,双手反勾住后脑开始发力。

一、二、二……

一边做一边数着数,很快腰里就开始发酸。

沈辉咬住牙关,继续坚持。

做到第二十个,额头已经出汗,腰里已经无力。

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