海训的着装，营里也作了统一：上身是一件部队配发的迷彩背心，下身是出了名的宇宙无敌大马裤，脚下是同一款式同一颜色的拖鞋。
集合后，每个班又被临时通知要带上两把铁锹。
队列中一阵小骚动，有个老兵发牢骚说：上午不是把活干完了吗，怎么还要带锹？
连长李强手指那个发牢骚的老兵：那你还中午吃过饭了，晚上怎么还要吃饭呢！
队列里一片死寂。
所有人带着水壶和挎包，提着半桶淡水，肩膀上再扛个救生圈，在“一二三四”的口号声中出发了。
海训学的是蛙泳，在老家的水库和小池塘里洗澡，他和小伙伴们通用的招数是随心所欲的自由泳。
蛙泳对于梁荆宜而言，是个全新的动作。
连队将人员分成三组。
游泳技术好的一组，有部分当了教练员，剩下的那几个人，在外围负责水面警戒任务；游得马马虎虎的一组，则是继续练习蛙泳，努力提升技术水平；不会游的一组，连队干部和班长们称之为“秤砣组”。
白天气温高，海滩上的沙子被晒得简直烫脚。
宗儒麟说，海训可以治疗“HK脚”，应该还是有根据的。
在下海之前，担任连值班员的二排长钭星宇，先是组织大家在岸上搞起了蛙泳练习。
每个人按照他所示范的，在各自的面前，用铁锹堆起一个长、宽、高均为四十公分，且顶部被拍得四四方方的沙台。
“全部都有，跟着我一起做，趴在沙台上用腹部顶住，两腿伸直，两个手臂自然前伸，手掌张开，掌心向下，让身体处于自然伸直的状态......”钭星宇边讲解边做动作。
“蛙泳是有口诀的，两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；此种配合要记牢，协调配合要学会。”在海训出来之前，他去团里接受了一周的培训，而培训的主要内容，就是统一了岸上的教学方法。
做了近一个小时的岸上蛙泳动作之后，全连休息十分钟。
接下来的训练，便是正式下海了。