陆远怀道：“我这药的力道极是霸道，等待会儿发作起药效来，若是不能及时将热力散发出去，你便会被体内生出的炎阳真气灼成内伤，所以你必需下潭游水散热。”
徐澈一听这话，哪里还敢再犹豫，立马就将身上衣物脱了个干净，然后光着屁股溜出了厨房直奔到潭边，接着孰无犹豫，一跃身便纵入水中游了起来。
只等他游过一个来回靠近岸边时，心头才猛然一动，寻思道：“不对呀，若只是散发热气，只需泡在水中便可，又为何要让我游水呢？这样一游，身子岂不是变得更热了？”
恰巧这时陆远怀也来到了潭边。徐澈目力极佳，远远便见他面上居然挂着一丝坏坏笑意，心头顿时明了，猜到他叫自己游水多半是出于戏弄之意，当下就想要出言询问，可转念又想，自己既要习武，那游水锻炼体魄也是应该，于是便冲着陆远怀咧嘴一笑，又翻身游了起来。
在游过了七八圈后，徐澈忽觉小腹处升起了一股火热之气，仅瞬息之间，就传遍了全身上下。他知道这是药力开始发作了，于是游水的动作也稍慢了下来，又过了片刻，那股火热之气越来越盛，他只觉周身的毛孔犹如被全部打开了一般，体内的浑浊热气也开始丝丝外散，而随着散出热气的不断增加，竟把周围一圈的凉水加热成了温水，并蒸腾起了一团水雾。
此时的陆远怀见到徐澈放缓了动作，也知定是药效开始发作了，当即高声吩咐道：“不要停下来，快些游！”
徐澈此刻正被体内那股热浪烧得有些晕晕乎乎，身子也几乎就要脱离了意识控制，可忽听得陆远怀的这一声喊后，他神志顿明，当下不敢怠慢，猛一咬牙，又开始奋力游了起来。
也不知游了多少个来回，徐澈只觉体内的热气渐渐消散干净了，人也开始清醒起来，于是翻身游上了岸去，向陆远怀询问道：“我游够五十个来回了么？”
陆远怀颔首道：“不多不少，刚刚够。”
徐澈苦笑一声，试探着问道：“陆叔叔，下次我可以等到药效发作了再下水么？”
陆远怀知他看破了自己的捉弄他的小心思，便正色道：“我此番让你下潭游水，确实是夹有捉弄之心，但也并不全然为此，你现下且回思先前过程，看看可有收获。”
徐澈依言回想起先前过程，适才自己体内已然燥热难耐，神识也几近丧失边缘，可还是紧咬了牙关坚持游水，而就在那一刻，心底也莫名其妙就生出了一个永不放弃的坚毅信念。至此，他也终于明白了过来，笑道：“彼时我几欲撑持不住，此时想来，确实是有磨练意志之用。”
陆远怀点头道：“不错，要做修武之人，就必须具备坚忍品性，否则就算拥有上乘天资也终是难成大气！”
徐澈重重点头，感慨道：“陆叔叔用心良苦，小子受教了。”
陆远怀轻轻颔首，然后又冲他上下打量了几眼，突然问道：“赤身裸体的很好看么？还不快去把衣服穿上。”