第38章 继续训练（3 / 6）

“跨立！”

“哈！”

同学们迅速向左跨出一步，同时双手放于背后。

“立正！”

同学们迅速收回左脚，双手放回身体两侧。

“跨立！”

“哈！”

同学们迅速向左跨出一步，同时双手放于背后。

“立正！”

同学们迅速收回左脚，双手放回身体两侧。

“稍息！”

同学们迅速伸出左脚。

“立正！”

同学们迅速收回左脚。

“蹲下！”

同学们左脚保持不动，右脚后撤小半步，右脚的脚掌着地，左脚弯曲，然后往下蹲。

“起立！”

同学们将右脚收回，右脚后跟迅速贴紧左脚后跟，迅速起立。