买完菜回来，沈瑶进了厨房开始忙活，秦凡本来想要给搭把手，不过沈瑶说她一个人就可以了。
所以秦凡也没客气，坐在沙发上等着吃饭。
一个多小时后，四菜一汤上桌。
而且这四个菜都是沈瑶新学的，瞅着桌上的菜，说实话秦凡挺高兴的。
这说明沈瑶现在心态很好。
跟之前沈瑶那个状态真的差别很大。
这也让秦凡放心了很多，至少他在外边执行任务的时候，知道沈瑶可以自个面对遭难。
饭后。
秦凡跟着沈瑶聊了个把小时，之后他起身要走。
这时候沈瑶说晚上住她这儿就可以了，不过秦凡还牵心小狸那家伙。
因为秦凡想让小狸减肥，所以自打中午只给吃了一点东西之后，它一直没有碰东西。
秦凡想着晚上无论咋样给小狸吃点。
旋即秦凡出了小区，回到了自个家里。
次日一早。
他又去了医馆一趟，跟赵雅欣说了一下明天走的事儿，接着他直接开车去了训练基地。
晚上。
宋秉文本来想专门晚上给秦凡搞一个欢送宴啥的，不过被秦凡给拦了。
他想着这次出去，必须要低调出行。
毕竟他这次的身份不同，外加上基地那么多人，秦凡还真保不齐里边会混一些内奸啥的，所以凡事低调就可以了。