“手法都要求五行变化，讲相生相克。”
“步法都要求稳固，五点金落地，落地生根。”
“一岚，你要是真心学习鹤拳，会很辛苦！”安澜认真的看着陈一岚，郑重道：“而且武术学习，讲究一心一意，从一而终，一旦学习了鹤拳，就不能半途而废了！”
“你能接受吗？”
陈一岚看着认真的面容，听着郑重的话语，用力的点了点头，开口说道：“安教练，我会努力学习，不会中途放弃的！”
“好！”安澜点了点头，继续说道：“习武之人，最讲究承诺！”
“我会履行承诺，决不后退！”陈一岚挺直了腰板，郑重道。
“好！你我击掌为誓！”
“啪啪啪”
三声击掌，清脆有力！
“击掌为誓，从现在这一刻开始，我便是你的师傅！”安澜双手背在身后，开口说道。
“师傅！”
“嗯！”安澜点了点头，满意的笑了笑，继续说道：“宗鹤注重用“宗劲”，刚柔相济；鸣鹤以声催力，激烈勇猛；飞鹤舒展大方，动作形象；食鹤轻巧快捷，灵活多变。”
“我看你体态轻盈，我决定教你食鹤拳！”安澜最终决定。
“食鹤拳？”陈一岚嘟囔了一句。
“顾名思义！掠之为食！“安澜开口解释：”白鹤全身形意，因鹤要食，必须会飞、会鸣、会宿、才能达到食的目的。”