比如吃饭、睡觉、穿衣、生孩子等……
但这套吐纳养生之法带给杨廷玉的主要不是养生，更多的是静心的功效。
东至县的惨状，彭泽县的惨状，在杨廷玉脑海中久久挥之不去。
但闭目养生一会儿之后，杨廷玉果然好受了许多，心里放松不少。
放松下来的杨廷玉也没闲着，开始在心中思考，该当如何将此行的所见所闻奏成一本，上奏给皇帝陛下呢？
作为“江南西道观察处置使”，代天巡视灾区，杨廷玉来此乃是他的分内之事。
等此事了结，他回归朝廷之后，需向皇帝奏明灾区情况。
怎么奏？
除了面奏之外，就是上奏本了。
……
杨廷玉闭目思考着这些问题，借助这官轿轻缓的一摇一晃，杨廷玉简直有如神助。
任何问题一想就通，任何棘手之事转念间就能想出解决之法。
甚至于呈送给皇帝陛下的奏本，杨廷玉都已经打好了一份腹稿。
忽然，杨廷玉骤感官轿一顿。
这一顿，直接打破了那轻缓一摇一晃的韵律，也打破了他的思路。
杨廷玉两眼悠得睁开，不待他开口说话，竟然又察觉到异常了。
这官轿竟然停了下来。
虽然还没有放在地上，但确确实实停止了摇晃，也停止了前进。
杨廷玉稀疏染白的眉毛一杨，开口问道：“何故停下？”
这官轿虽然由那四位轿夫抬着，但是，官轿的起、停、前进，或者后退等动作，需由端坐在其中的杨廷玉来发号施令。