方青璇观察着，罗辰面部表情的变化，看到他露出了十分放松的神态，缓声问道。
“感觉怎么样？是不是感觉身体变得很轻？”
罗辰点了点头，现在的感觉和方青璇说得一样。
方青璇继续说。
“呼气吐气。”
罗辰照做，有规律的呼气吐气起来。
“是不是感觉整个身体，都变得清凉起来？”
罗辰点头。
“继续保持这样，不要分心，不要想其他事情，到感觉身体里又一团热气的时候告诉我。”
罗辰嗯了一声，盘腿坐在软垫上，有规律的呼吸着，试图找到方青璇说得那种感觉。
方青璇现在让罗辰做的事情，在武学里被称为寻息。
想要修炼古武，最基础的，时要能找到体内的内息，而寻息，顾名思义，就是古武者寻找内息的一个过程。
这时基础中的基础，如果一个人连寻息都做不到，更别提往后的开穴炼气等步骤。
然而这个过程，却也并不简单。
方青璇记得自己小的时候，纵使被称为古武奇才，寻息却也花费了一整天的时间。
不过正常古武者都是年幼开始练习，彼时身体里的内息太小，加之小孩子很难集中注意力，因此要难上不少。
然而罗辰不同，方青璇知道他体内，有着很纯粹强大的内息，只要罗辰认真按照自己说的做，方青璇觉得罗辰应该很快，就能完成寻息的过程。
不过再快也快不到哪里去，方青璇因此抽空，先去做了一些别的事情。