第二天的早上，蓝如宝石的天空万里无云，太阳红彤彤的光芒直射万里碧空。
碧空下的院子里。
赵小悦站在一人多高的梅花木桩上练步伐，她从未上过梅花桩，一站上去，还感觉有些害怕。但她铭记陈帆给她的口诀，沉肩坠肘，眼到哪根木桩上，脚就要落到哪根木桩上，心中不能有别的想法，否则会摔下来。
陈帆就在她旁边不远处的树下，抄写昨天收过来的名字。他穿着铅板马甲，脚上带着铅板绑带，手上带着铅铸的沉重手套，只有手指能动弹。
他就这样拿着笔，站着低马步，直着腰板站在高桌子前写名字。
师徒两人相互间并不打扰，直到中午十二点，陈帆才落下最后一笔。足足写了7个小时，才抄完剩余的名字和身份证信息。
陈帆放下笔，微微活动身体，“小悦啊，咱们该吃饭了！”
赵小悦停功收步，缓缓吐出一口气，“好的！”随即转身就要往下跳。
就在她准备跳下的瞬间，她脚下的木桩腐朽的应声断裂，她整个人脚下踏空，脑袋后仰着要撞到身后的木桩上。这要是撞上去，脑袋肯定出问题。
陈帆眼明心快，他知道自己穿这一身东西，绝对没法瞬间移动到她的身边，就在她刚踏空的瞬间，他便开口大喊：“坐腰！后踢右脚！”同时右手一震一甩，铅铸的手套飞掠出去，砸向赵小悦身后的木桩。
赵小悦的脑袋眼见着要撞上木桩的瞬间，她才反应过来！此刻，陈帆的铅铸手套砸到木桩上，木桩子应声倾倒三寸，她的脑袋刚好没有撞上。
赵小悦坐腰踢腿，一脚后蹬在木桩上，木桩子应声断裂，他的身子瞬间在空中变正，稳稳落地。
“好！”陈帆拍手鼓掌。
赵小悦落地的瞬间，心里怦怦跳的厉害，但她刚才的那一脚让他明白了如何发劲。
陈帆趁热追教，“你从小都是练的功！很少接触打法，刚才你那一脚就是打法。
打法跟练功是逆着来的，练功肩推着肘走，肘子推着手腕，手腕推着指尖走，打法就是逆过来，手先至劲再震，如同牧羊人起鞭赶羊时候的甩鞭子。”