一听拓展训练基地，大家都非常愉快。所谓拓展训练，那便是玩呀。
拓展训练基地，位于度假村的西北角，从大厅出发，路过山顶茶吧，穿过高尔夫球场，大约三十分钟路程便到了。
教练以车辆到达的先后次序编为红、黄、蓝、绿四队，每队30人，发了荧光马甲。每个队，有一面旗帜，并且要为自己的队伍取一个响亮的口号。
一番喧闹讨论之后，四个队总算确定了自己的队长及口号。
红队：红队红队，第一是我。因为高梅香是一号，自然大家也就推举她为红队的队长。
黄队推举了人缘较好的宋平，宋平让大家提建议，最终采用戚小小的口号：团结一心，必胜我黄。
蓝队，郑绍宁则被大家推了出去，口号他随便说了一个，也就定下来：“必胜秋韵，波蓝壮阔”。
绿队人数不足，由协助培训的丁琪琪带队。口号：“绿光在前，携手同心”。
高梅香公布，为期两天的拓展训练，每个项目将会有一定的积分，获得积分最高的队伍，会在结束后获得神秘奖励。
大家听完，欢欣鼓舞，摩拳擦掌。
第一个项目是动力绳圈，所有人肩并肩围成了一个圆，一根长绳围成圆，每个人抓住一部分，一起往外拉。并且在音乐的节奏下，做起伏变形。而最难的是，队员需要站在绳圈上走一圈。
这是信任，默契及凝聚力培养的一个项目。需要每个人都尽力拉紧长绳，使用手臂形成的绳圈能够承受得了行走队员的重量。
每个队都选了身材娇小的6名队员，最终走完全程人数最多、用时最短的队胜出。
黄队中有戚小小，而蓝队选出的则有夏玥琰和向浅。
夏玥琰看着一个又一个人走过，心中特别紧张。一是怕自己拉的绳子不够紧，会让同事从上面摔下来，而是怕待会儿自己在上面跑，跑不完或者掉下来。
看着向浅顺利地跑完，夏玥琰战战兢兢地有些不敢上。