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返回了自己院子，林九宗开始站桩。
这次，他站定的不再是三体式桩功，反而是天罡伏魔拳中的专属内桩功，一种名为天罡桩的站法。
只见，林九宗双腿弯曲，整个人的重心开始缓缓的向下压，而后在某个程度后，他的重心开始随着双腿的微微起伏而律动。
呼~
同时，林九宗的呼吸开始变得长而缓，同时强劲有力，仿佛是有一股庞大的气在体内与体外进行着循环。
新的桩功效果很大，林九宗站定了差不多一个小时，居然感觉到头晕目眩，同时整个人的身体已然是汗流浃背。
这种桩功的效果完全不是三体式那种筑基桩功能够比的，不愧是绝顶武学中的内桩功。
一个小时下来，林九宗便感觉到体内气血的运转速度与律动频率远超以往站桩之时。
同时，体内气血在运转之时，淬炼血肉骨骼的速度简直惊人般的快。
不提淬炼骨骼，单单是淬炼血肉的速度就是以前三体式的十倍。
若是放在林九宗还是肉境之时，这种淬炼血肉的速度，早就让他身体崩溃掉了。
一时间，林九宗不禁心念道：
“天下间任何的高深武学，果然是不到骨境不可练啊！”
随后，林九宗起身，感觉双腿酸痛，连走路都费劲无比。
嘎吱！
这时，大门被推开了，一个光头映入眼帘。