叶玄看到了云正的为难之处，笑道：“看把你愁的，哥哥教你一门修炼法诀，太玄映日决！我说一句，你记一句，我可只说一遍，用点心。”
不等云正说话，叶玄开始逐字逐句念起，他还是顾忌了云正的记忆力，念的相当慢，云正只能压下心中的各种疑惑，然后认真的背诵。
如果以后真的有条件开宗立派，这门修炼心法可以当成门派的基础心法传授下去，想到这里，叶玄微微点头，韩盈毓想必也在为修炼心法而苦恼，过两天正好把法诀告诉她，顺便把两仪青荷剑也带过去。
云正也是天才，记忆力不在话下，一遍过后，已经熟记于心，然后盘腿坐下，利用法诀所言，开始呼吸吐纳，这是一门新心法，急需要融会贯通。
时间还早，龙儿和二哈还是玩的不亦乐乎，叶一鸣等人也去干活去了，叶玄百无聊赖，他实在不想修炼，这次的原因不是懒，而是进展实在太慢了，就跟蜗牛在爬一般，甚至还不如蜗牛爬的快。
叶玄的实力才练气28年，坐在风火蒲团上，用太玄映日决和岁枯积寒决修炼还是这种速度，那跟不练没什么区别。所以他相信，桎梏只是解了一部分，还有其他桎梏存在。
利用这段时间，叶玄还是着重了解了一下阴阳双修决。左手握太极球白鱼，右手握黑鱼，就这么睁着眼睛看着双手开始修炼。
双法诀的运行速度很慢很慢，叶玄才能保证不出错，一周天之后，体内的玄力非但没有饱和，而变少了一部分，苦笑一声，都是运转法诀搞的，这是不熟练阶段必须要教的学费，无伤大雅。
再来一周天，叶玄对阴阳双修决有了基本的了解。
身体能够转化五大力量，并不是风火蒲团搞的，它就是帮助修炼速度加快的法宝，让玄力有媒介释放，没有其他功效，真正帮助身体吸收和转化五大力量的正是阴阳双修决。
太玄映日决可以把天地间的仙力，灵力和星力转为玄力吸收，岁枯积寒决可以把天地间的妖力和阴力转为玄力吸收。
这种转化相当于功法的被动状态，不需要刻意运行，所以叶玄才能用普通的呼吸吐纳法诀转化五大力量。
修炼阴阳双修决的时候，叶玄可以感觉到太极球在一点点的缩小，随着时间的进行，水滴石穿，总有一日，整个太极球将会被炼化，成为身体的一部分，到时候会出现什么情况，微世界还在不在？两把飞剑还在不在？自己还能不能随意进出微世界？等等，都是一个谜。
虽说不确定性太多，叶玄还是愿意跟着感觉走，把太极球慢慢炼化，这是大势所趋，左右不了！