结丹期是灵液固化。
元婴期是晶丹通灵。
基本功法只有练气初期的修炼方法，其他的只是概述，元南王府只是个修灵世家，与修仙大派相比差得远。
无长并不指望在选仙会前能修炼到练气一层，探灵鸟很珍贵，有彩翼在，成为灵霞派弟子不成问题，因此，他不急。
他的目标也不是练气期，甚至不是长生，而是永生。
他隐隐约约地觉得，要想长生，未必需要按功法上讲的这种一步一步的方式，但眼下没有别的更好的，也只能将就着练练再说。
至少用灵气淬体可以大幅提高寿命。
灵石中灵气的含量远比空气中游离的灵气充沛得多，又不像游离的灵气那样自由，更容易感应，但引导起来更困难一些。
因为有以前的经验，引导灵气入体很容易，无长试着将灵气沿身体的经脉引导到丹田，果然比以前更顺畅一些，但单个的灵气无法在丹田形成相互缠绕，需要引导更多的灵气。
但意念一离开，丹田里的灵气便不安份地到处游走，按功法上讲，这是正常的，要想在丹田堆积更多的灵气，需要提高引导的速度。
练气一层并不容易。
其实，还有另一种方式可以提高修炼的速度，就是灵丹。
灵丹的好处就是远比灵石更容易吸收入体，引导起来更容易一些，可以大大提高在丹田堆积灵气的效率，但功法上也说，通过灵丹修炼到练气一层的证明资质不高，而且用灵丹修炼杂质更多，越往后越难以提升。
因此，选仙会甄选弟子不只看境界，还要进行其他测试，来验证资质，任何门派都希望收到资质更高的弟子，来提高门派的实力。
元南王给无长提供的除一枚灵石之外，还有一颗补气丹。
补气丹是最普通的灵丹，所含灵气不多，只在练气前期有用，稍有些实力的门派和世家都可以自己炼制，元南王府有自己灵田，可以炼制多种灵丹，补气丹是最低档的一种。
无长没先服用补气丹，就是想验证一下自己的资质。