外面的时代变了，他出来也没什么意思了。
所以，他自己也愿意在大牢里面待着。
关他的大牢在哪里，怎么去见他，高仁交给了严元仪。
朝里有人好办事。
红墙大院里，唐紫尘在练拳，高仁也在练拳。
超凡九品，一品抱丹，二品归一。
归一，万法归一。
到了这个境界，就是“重剑无锋、大巧不工”的境界，讲究以简化繁，以重克轻，以拙胜巧，以大胜小。
大巧不工，指巧到极点为不巧即不工了，有点类似于大智若愚的意思。与重剑无锋合起来的意思就是表面上看来越愚笨越平凡的东西可能蕴涵着精巧的极致，只要运用得当必能以重克轻，克敌制胜，与重剑无锋是相辅相成的关系。
高仁虽然不练剑，但练拳的原理也是一样。
他踏步到院子，动作很简单，手掌变幻，一掌推出，到了半路，突然化掌为拳，五指紧紧一捏，带起的气流爆破似的风声炸响之后，发出“呜呜呜呜”宛如鬼哭神嚎的声音，夹带着鬼哭神嚎声音罡风的一拳。
这一掌直推，半路握拳再上冲，连番变化，起初是太极“轰天捶”的刚猛架子，到了半路，又加一重劲，依旧变为“泰山压顶”的拳意。
高仁的拳法已经到了万法归一的境界，无论是什么招数，八极也好，太极也好，形意也好，八卦也好，使来使去，都能自然的变化一招拳印。
……
中南海。
严元仪已经坐了一刻钟，纹丝不动，双目微闭，有点像是关云长半睁着眼的样子。