马文才出现在用餐室餐桌旁。
“吃完了,吃完跟我走,做一份测试!”
10人用餐巾纸擦完嘴,互相对视,他们不知道老师要干什么。
做测试吗?以前吃所谓的垃圾食品,去测试时候,身体里面的营养物质肯定稀少。
来到营养测试室,10人排队。
马文才严肃地说道:“你们都知道,吃营养餐是为了你们可以身体所需的各种营养物质。
你们每天高强度训练,每天身体各种矿物盐流失至少在100g以上,其余的蛋白质维生素脂肪,每天的消耗掉的都是正常人的几十倍以上。
所以正常人的食物对于你们来说,都是垃圾食品。
包括你们以前吃的凶兽肉,吃凶兽肉都补不回来你们的消耗。
所以需要配方营养餐。”
学生们点点头,他们每天训练完,都能在身体各处一抓一把白花花的盐。
没有老师配方的营养餐,按照训练强度,什么电解质平衡,能量平衡,都是虚的。
可能只用三五天,就会让他们只剩下皮包骨头——挺尸。
这时候马文才指挥着赵梦怡站在体检机器上。
“站上去,心态放平衡,深呼吸不要有情绪波动。
好,你可以下来!测试完毕!”
马文才神色凝重的看着机器扫描的身体状况。
情况很好,可是好的有些太不正常,简直不是营养学身体代谢能保持的状况。
一般而言,他们这些营养师心中都有一个标准的。