节目第一个环节是自我介绍，三队人分别介绍自己，和自己的队伍。
第一队的是星耀公司的，男艺人和女艺人是最近很火的偶像剧的男女主角，男艺人厉洋，女艺人陆琳，年龄都是22岁。
第二队就是黄佑熙和韩子峰队的。
第三队是出道比较早的两个音乐艺人了，算是实力派艺人，男艺人楚云飞，女艺人萧心妍。年龄都在三十多岁，在娱乐圈的口碑不错，有不少让人记忆深刻的代表作品。
自我介绍完后，节目组开始讲解游戏的规则，作为野外生存的第一期，节目难度不高，主要是让三队艺人能够快速的适应节目的模式，等大家都适应了这个模式，后边的几期节目就没有这么简单了。
第一期是海岛生存，节目组会安排将三组队员拉到一个荒芜人烟的小岛上，每个小队都会发一份口粮，生存时间是48小时，最后哪个队伍剩下的口粮最多，哪个小队就算获胜。
“好了，节目规则想必大家都已经了解了，现在请三队各排一个代表上前抽取生存工具。”导演宣布道。
“什么生存工具？台本里没有写这个。”陆琳小声的和厉洋说道。
“我也不清楚，那谁作为代表，你还是我？”厉洋问道。
“你吧。以后你是我们队的代表了。”陆琳冲厉洋甜甜一笑说道。
“好，那我知道了。”厉洋是陆琳的师哥，虽然年龄一样，但是厉洋进公司早，而且性格沉稳，很有师哥的样子，陆琳也很放心和他一起做节目。
“我做咱们队的代表你没意见吧？”黄佑熙瞅了韩子峰一眼说道。