《万剑归宗》分为内功和外功，内功必须修炼之人体内没有半分元气。
两人决定从内功开始修炼。
无名从小练剑，对于剑道的领悟比昆君深刻一些。
吃饭的时候，对昆君说了一些修炼上的事项。
饭后，两人准备完毕，便盘坐在床上。
他们首先要做的就是把体内残存的内力散尽。
两人运起内功，血绝再次发作，剧痛再次传来。
不过两人都忍了下来，因为毒性已经减弱了许多，也只剩一点而已了。
半盏茶后后，昆君收功。
他满头大汗，几乎虚脱！
“现在内力可是一点都没有了。”
昆君喘着粗气说道：“这血绝真是厉害。”
“不过随着内力耗尽，这毒也算是解了。”无名说道。
休息一晚后，第二天，几缕朝霞从小木窗照射进来。
昆君无名坐下开始修炼内功心法。
“剑冲废穴……”昆君闭着双眼开始默念口诀。
一丝丝特殊的运气开始在体内滋生，随后按照一定的轨迹在筋脉中慢慢流动起来。
那元气如果放大几百上千倍，可以看到它们居然是“剑”的形态，非常神奇。