至于那些需要被排出身体的残渣及有害物质，不必非得走排泄系统，而可以分解为极为细小的颗粒，从身体的任何一个部分扔出去，或者随身带一棵便携盆栽，把废弃物颗粒往里送。
修士日常需要排出的废弃物比凡人少很多，因为修士吃的东西中含的杂质就少，同时修士对食物的利用率远高于凡人，很多对凡人来说无法消化的东西，修士用灵力拆拆便吸收掉了。
另外，修士对食物的排杂与吸收两个过程可以分开，甚至二者还可以相隔比较长的时间。比如拿着一块肉，先把里面肯定不适合自己身体吸收的成分剔除出去，只留下自己肯定能吸收的，然后再吃，吃下去后便不存在排杂的过程了，因为那已经先一步被完成。
这样的拆分还有一个好处，就是能提升食物的美味，所以很多修士都喜欢这么干，反正先吃后排、先排后吃都得排，灵力工作量也差不多，先排还能多得美味，那肯定选先排咯。
久而久之，这便成为了修真界处理食物的通常流程，连并不在意美味的修士也会先这么处理，因为除开美味问题外，还有一个说法：吃下的杂质越少，对身体越有利；多花时间选和炼制食材，比在吃了坏东西后才来花时间补救强。
☆、03974-只要能让自己专注起来
后一种说法到底有没有道理，其实有点玄学。
反对者称，同一个修士对同一件食材的处理能力一样，无论是先处理后吃，还是先吃后处理，他能剔除的杂质都只有那么些，顺序的改变并不会影响身体内累积的杂质量。
支持者说，食材中存在修士可吸收但吸收了几乎等于无好处的成分，如果先处理，便可以选择剔除这些成分，而如果先囫囵吞下，这些不好不坏的成分更可能会被吸收。当一次少量吸收的无益成分经过多次积累出了较大的量后，可能便会转为负担，也就是成了有害。
支持者还举出例证：每次升级劫时渡劫修士身体表面都会有污垢出现，这就说明了修士日常的排杂工作并没有做到完美，有一些该排出的东西还是积在身体中。应该尽量避免，从更精细地选择入口食物开始。
反对者质疑：从来没有哪个修士在升级劫时不额外排出杂质，日常再精细饮食、再方方面面注意保养身体的也不能，所以升级劫的排杂与日常生活精致与否并无关系。升级劫剔除的应该是适合低一个等级而不适合高一个等级的那些过时物质。也就是说，金丹劫剔除的是身体上适合筑基期但不适合金丹期的部分。
支持者又称……
好了，不继续说了。就跟所有的理论争执一样，双方各举出很多例子、扯出很多理论依据，但最后哪一方都不足以推翻另一方，于是僵持，于是各信各的、各做各的，又各自为自己未来的持相同看法的友方提供更多例子。
这类没有决定意义也得不出结论的争执好像是纯蛋疼，不过当很多人都习惯了这类争论，当很多人都提出自己的看法、分析别人的看法，参与争论的人、旁观争论的人，还有只随意听了一句半句的人，却多少都会有点感悟。
被修士们所推崇的感悟来自哪里？来自事实，来自思考，来自不管有没有意义反正自己就是感兴趣的东西。或者也可以说，只要能让自己专注起来，这个东西就是对自己有意义的。