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第一百四十六章 历练营插班生(1 / 3)

贾水灵突然想到,光顾着说锻炼身体了,根本就不知道历练营会有什么锻炼项目,忙问道:

“彭教官,我还有最后一个问题。队员都训练什么啊?”

彭教官一愣,敢情她还不知道他们的训练内容啊!看着她这细皮嫩肉的样,也不知道受不受得了!

“因为招收过来的都是受训过的,所以没有特别添加体能训练。在常规的训练基础上,我们额外添加了一些侦查方面的训练。”

说完想了想觉得说的不够具体,又补充道:

“其实体能训练不是我们历练营的重点,体能训练只是不想让大家放松警惕而已。更多的是训练侦查刑侦方面,集体配合,以及普及异能知识。当他们成为四类战斗员以后,排查诡异现象能够知道怎么处理,保证自己安全就可以了。”

贾水灵咽了咽口水,紧张的问:“常规的训练都有什么啊?”

彭教官从办公桌那里拿了一张表格替给她。“你看看,这是训练大纲”

贾水灵接过列表一看,妈妈咪啊,这哪是训练啊,这是要命啊~她现在反悔还来不来得及吗?

周一~周五

1、早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3、10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。

4、13:30抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。

5、16:00训练『射』靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起15米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功(女指战员擒拿术和反擒拿术)等。

6、饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米

周六、周日

1、早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

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