经过一番指导，沈妙芙终于学会了提劲。浑身肌肉一提起来，整个人就跟木桩一样，马上把枪端稳了。再开枪射击，果然比之前好多了，五枪有四枪打中了靶子，
因为手臂肌肉也绷紧了，比较有弹性，后坐力对手腕的伤害也减小到最低。打中靶子后，沈妙芙不禁欢呼起来，差点忍不住拥抱杭雨。
“好累，这样一直绷紧肌肉，一会就酸了。”沈妙芙打了三个弹夹，感觉肌肉有点酸累。
“说明你很少锻炼身体，平常要多跑步游泳，不要怕肌肉发达。正常锻炼不会练成肌肉狂魔，腿部有点肌肉，看起来更性感。”杭雨说道。
“我天天上班，哪有时间跑步。”沈妙芙说道。
“看到我们公司旁边新开的工地没，正在建设体育馆，到时候有健身房。或者自己买个跑步机，没事在家里跑一跑，天天坐在电脑前很容易长小肚子。”杭雨说道。
“恩，我会的。”沈妙芙当然也希望身材更性感一些，很愉快地接受了杭雨的建议。
杭雨总算体验到了教练的福利，手把手指导美女做这些事儿，确实挺有趣的。休息一会，沈妙芙又打了几个弹夹，手腕也有些酸了，成绩却依旧比较差，顿时有些气馁。
气馁以后，沈妙芙便不怎么想玩了。
“快十二点了，我得回公司打卡。”沈妙芙说道。
“不赶这一下，这次算是外出公干，耽误一些时间很正常的。”杭雨说道。
“那也得回去吃饭。”沈妙芙说道。
“这附近有一家乡村饭店，菜色很不错，我每次来这里都会去那吃饭。那家饭店的蛇羹是一绝，还有其他一些野味，平常很难吃得到。”杭雨说道。
“该不会是那种违法捕猎的，万一被警察抓就麻烦了。”沈妙芙担忧道。
“我们不吃国家保护动物，就吃野鸡，野猪肉，蛇羹之类的。”杭雨说道。
“恩，说的我都有点馋了。”沈妙芙莞尔一笑，汗水在阳光下显得分外美丽。
那家乡村饭店叫做石岗饭店，其实跟射击场都是同一个老板开的。这个老板应该有些关系，除了开设射击场外，还经常跟人去打猎。