真是让人掉了好多层皮，不过倒是真的有效果，原来整齐贴身的小排骨现在上面也肌肉鼓鼓的了。当然，这是后话。
自从爷爷帮王健制定了体能恶补计划之后，王健就开始按照爷爷的方法，早起吐纳趁着山上还没人的时候，就到树林里吐纳，还要在腿上绑上一边二十斤的沙袋每天早上报到三十里外的小镇上去买王健和爷爷两个人的早点，然后再负重跑回来。
一天一天的魔鬼训练，倒是练得小腿粗了一圈，丹田里的真气也勉强到了筑基期，估计完成了这么一套训练，就差不多达到筑基后期巅峰，这样离王健的救世大业，又近了一步，大多数男生小时候都幻想过自己成为一个武功绝顶的高手，然后拿着一把剑行侠济世，最后各路美女坐拥怀中，宝马香车，红粉佳人，尽享齐人之福，那真是完美了。
可是这种情节要么出现在小说里要么出现在电视剧里。现实生活中自然是不能实现的，可是现在一个成为高手的机会就那么摆在王健面前，相信只要是有点智商的人都会紧紧抓住，别说这么聪明的王健了。
王健每天早上，丑时起床，开始一遍遍的将真气在体内运行一圈在缓缓吐出，爷爷知道王健现在可以直接看见鬼魂，并且身上的小箭头也是许多鬼都觊觎的宝贝，自然少不了不要命的来找茬。
可是爷爷道行太深，有爷爷在家里镇着，什么鬼都不敢来造次，毛主说过，没有条件咱就创造条件也要上，于是就给王健加了点小游戏，时不时的去坟圈子和鬼朋友玩个“捉迷藏”。
就比如上次吧，爷爷就找了个吊死鬼，那舌头耷拉到地上了，非要抢王健东西，也就是那时候，黑子不在王健身边，不然根本就不用王健出手，一口就能将那东西吞下去，不过正好可以试验一下王健的功力，王健这段时间也学会了不少符咒，什么之前的定身咒，禁声咒就不说了，这次比较让人开心的事就是学会了使用五行符咒，和小的雷球法。
像金属性的化符为刀，火属性的焚阴火，土属性的符盾可以免疫许多小型的攻击，当然这不仅仅局限于阴性之物，对于实物，或是人也同样有效，王健有了这些法术傍身，倒是可以在方圆几里地横行无阻了。
王健就和这个小鬼好好的玩了一把。这个死鬼将自己的长舌头当成武器攻击王健，几次都讲王健缠住了，不过，王健现实感受了他的实力，以及王健的心脏承受力之后才出手，以后少不了会遇见各种各样险境，遇见各种各样的对手，提高自己身体的承受极限倒是一件很实在的事情。
王健慢慢的感受着他的力道慢慢的加大，直到王健再也承受不住了，王健就象征性的喂了它一个小的火符，他吃痛的松开了口，自己也实在是被勒得不像样子了，就和他转赛跑，虽然他是飘得，但是王健这几天的训练也不是吃素的，所以王健每次基本上都能很险的躲过去了。
虽然很刺激，不过还是有一点的危险性。
王健还必须得小小心应对，之后他竟然直接用舌头卷起旁边的树枝石子什么的，直接朝王健身上对过来，王健躲来躲去，还是有几个被打到身上，弄得鼻青脸肿的，王健慢慢地爬起来，正好试验一下王健的暗器技术。
一把把的五行金符化成一只只符箭，飞刀向那只鬼身上飞去，这就像之前在电视剧里看见的情节，一个枪法极准的人，可以从另一个方向用自己的子弹接下射向别人的子弹，有朝一日王健也能练成这种境界。
王健来回的躲闪，用高山派特殊的七星步，大多数的东西倒是都能躲掉，这个吊死鬼看见王健竟然在他连番的攻击还能坚持这么久，竟然有点撑不住的样子，不过王健也没为难他，这里这么多鬼，毕竟在人家地盘上，万一要是人家叫上她那些鬼亲戚一起群殴王健，那可就不妙了。
所以王健对他们一直奉行绥靖政策，到最后，这些鬼友倒是成为了王健的专业陪练，所以王健最后也没有太为难他门，毕竟王健其实也是在利用他们，王健打算结束了最近的体能训练，多少点之前元宝什么的，行走江湖还是要讲点道义的。结束了漫漫长夜的训练，王健还是得回家睡会不然，王健这小身板还是会吃不消的。
爷爷在家一般早就把饭做好了，一般会在王健打坐炼气的时候指点一下，防止心魔入侵，而黑子在家里爷爷也经常给它东西吃，慢慢地他俩也就熟络起来了，看黑子的黑毛竟然比之前又亮了几分，看来黑子的修为也有所进京。