“哈哈，谢谢雪人，我最能吃苦了。”
经柳元这么一闹，夜深，大家都休息了，还是独留阿成守夜。
隔日，柳元和雪人往空旷处去，太祖也在后面跟着。
雪人道：”武功之大力，和筋肉强度以及内力有关，两者都可以透过演练获得提升改善。
柳元点点头。
雪人道：”你年纪尚小，还在增长中，所以不要做过多强度训练，但适当练习是必须的。”
说毕，来到一段倒下的树干旁，要柳元扛起来，柳元拍拍灰尘，将树干扛在肩上。
现在扛着树干，绕这个范围五圈，然后回来这里。
柳元看了一下，没有喊累，马上照做。
太祖看了一下雪人所谓的”范围”，”天啊，这么大范围，扛这树干，至少五百斤！”
柳元二话不说，扛起树干，马上跑了起来。
柳元踏实的运起内力，调整了肌肉，开始踏步前行，柳元知道，要训练肌肉，最后让每一部位的均衡发展。
柳元不断调整肌肉群的运用，腿肌、大腿肌、背肌、腹肌，手臂等，不断改变树干位置，让这些肌肉都被训练到。
雪人所谓的范围的确很大，连见过世面的太祖都感受到范围之大，但柳元踏实的练习，没有偷懒，没有投机。
雪人和太祖看着柳元不断改变树干位置，但没喊累，踏实的训练自己，内心却感慨不已。
“小小年纪，毅力惊人啊！”