聂红快意使剑，速度越来越快。
“对，再快，再快一些，嗯，记得放松。”
当聂红由慢而快时，剑尖剑啸声转换成劈哩啪啦声音，当第一声劈哩啪啦生出现后，转折间可见聂红手里使出的是剑影，一道道速度快所导致的剑影。
“对，红妹，很好，可再快些。”
随着速度增长，劈哩啪啦剑声不断传出，聂红长剑越来越快，剑影越来越模糊，最后剑影消失，聂红双手快速武剑，但手上看起来无剑。
“红妹，成功了，好看又有威力。”
就这样，在柳元的指导下，聂红长剑直接突破，进入到最高峰。
聂红停了下来，马上跑到柳元处，抓起柳元的手：”元哥，我成功了，我成功了。”一边说还一直跳跃着。
“太好了，你简直是个天才。”
聂红嘟着嘴说：”元哥，你取笑我。”
“怎么会！打得真好！”
“谢谢元哥！元哥教得好。”
柳元说：“未来你在对敌时不用一直很快速度，反而可以忽慢忽快，随时改变节奏，这样又会把长剑提升到更高层次。”
“元哥我试试看，你帮我修正。”
“好！”
聂红又回到空旷处，将长剑使出，慢练快打，不断变化，好像在跳舞。
“对，像跳舞，随意变换节奏，忽快忽慢，却又轻松写意，好，很好！”