这是个很古老，很简单的动作。
据说在旧时代，曾经流传甚广，是少有的几个，几乎人人都知道的，煅练动作。
这个动作可以有许多种形式，比如宽距窄距，上斜下斜等等
总而言之，这就是一个，很方便操作，不需要什么场地设备，简便易行的，一个体育锻炼动作。
常乐根据自己的经验，和在这里阅读得到的一些信息，知道这个动作，是体能训练中，一个非常重要的工作。
可以说，这个动作是无可替代的。
一个动作，如果可以称之为无可替代，那么即便再简单，表面上的效果再微弱，那也必定会有它的，特别重要之处。
“喂！你在这里干什么？”
一个甜腻的声音响起。
常乐抬头。
映入眼帘的，是一双修长笔直的大白腿。
目光继续向上，山峦迭起……
一双美丽的大眼睛，正俯视着常乐。
“我还是第一次，见到有人在这里，本来我还以为，只有我一个人，会来这里看书呢！”
嗯！常乐心中一动。
他没有想到，除了自己之外，居然还有人，会跑到这里来看书。
要知道，来图书馆的人虽然很多，但是来到这个角落里，来翻阅这些，基本上没有人看的东西，到前一分钟为止，常乐除了自己之外，还没有见到过其他人。
“体能训练！一看就知道，你在看这种书。”
这女子很大方的样子，对还趴在地上的常乐说道，:“如果你真的，对体能训练感兴趣的话，我很乐意对你提供帮助。”
“我可是这方面的专家哦！”女子笑眯眯的说道。