如此高强度的训练对于一个很久没有运动过的高中毕业生而言，简直就是来自地狱的折磨。
能坚持做完，已经明苏盛铭的毅力高人一等，有着比普通人更加强烈的强者之心。
看着虚脱昏迷的苏盛铭，林老微笑着摇头，“还是太为难你了，没想到你居然能完成，这远远超乎老夫的想象，不过接下来我同样不会仁慈，这也是对你好。”
五分钟后林老命下人推进来一个充满绿水的浴缸，将昏迷中的苏盛铭直接丢进浴缸郑
水的冰凉瞬间席卷全身，让昏迷中的苏盛铭猛的醒过来。
得以片刻休息的苏盛铭，身子已经没有刚才那么虚弱，但脸色嘴唇依旧十分的白。
他扶着浴缸边缘，带着疑惑看着旁边的林老，“林老师，这是？”
“这是老夫调理的一些材料，在高强度训练后泡在里面，可以让肌肉不会被拉扯损伤，并在一定程度上促进体魄的强健。”
林老抚摸着长而白的胡须解释着。
旋即在苏盛铭恍然而放松让全身泡在浴缸里时再度开口，“浸泡三分钟，然后出来继续训练。”
“啊？”苏盛铭脸色顿时一苦，但没有去反驳林老，点头后便全身放松的泡在浴缸里。
“不得不，这水泡澡还挺舒服的。”苏盛铭认真的享受着水中传入骨髓的那种舒爽，没有去想任何其他事情。
这一刻，他感觉自己身上全部的东西全都卸了下来，内心从未有过这样的轻松。
“为什么人们要锻炼？锻炼的目的不仅仅是强身健体，更注重的是在精神上的放松。
就好比如你们高三学生，为什么你们老师每都要求你们在晚间放学的时候整个班级一起去跑步。
这是因为学习压力大，导致你们的精神压力也很大，锻炼会让你们的意识转移，不会过多去专注学习上的事情，如此一来就可以让精神得到放松，再投入学习中就会得到事半功倍的效果。”
林老背着双手，就如一个老师在跟自己的学生谆谆教导般。