这次，楚天并没有从易筋那部分开始修炼，而是选择从练力，从第一层开始，从头修炼。
《莽牛劲》远不及《牛魔炼体诀》，只是基础功法，它上面的内容，多有疏漏。
楚天在练力、练肉境界，都有欠缺，不够圆满。
根基不牢，对以后修炼，有极大影响。
所以，楚天选择牢固根基，从头开始。
……
一晃眼，七天过去。
早晨，天刚蒙蒙亮。
楚天条件反射般，掀开温热的被窝，从床上跳下来，一气呵成的完成了穿衣洗漱等事。
随后，他身形一蹿，飞快离开屋子，一路狂奔，身影消失在晨光中。
纵然有高阶功法，但如果不努力修炼，那也是一场空。
相比这个世界的天才，楚天已经落后太多，所以他需要付出更多的努力！
片刻后，楚天来到一个僻静的山峰。
“练力，旺盛气血，打熬力气，力近千斤！……”
“练肉，锤炼肉体，强健体魄，百病不生！……”
楚天回想着《牛魔炼体诀》上的内容。