别说脑壳扭转一圈，就是全身筋肉悉数随之翻转，亦不是什么可望而不可即的事情。
练拳不是一朝一夕的事情，当老烟枪练完之后，便开始对着徐长安开始讲解所谓的武之道。
只是在此之前，老烟枪问了徐长安一个问题，“你怎么理解息为肉，技为骨，奥为髓，意为神。”
徐长安扭头思索了半响，随后说到：“息为肉，指的便是内息为武道筋肉，乃是一身武学的发威存力的关键所在；而技为骨，是说，武技乃是是武道真形的骨架所在，是一切武学依托的根本，是展示武学的承载之物；而奥为髓，大概就是自身武道奥义于武技之内的显化。”
说到此处，徐长安盯着老烟枪有些腼腆又有些不解的说到：“至于意为神，我还是不太清楚，是武道真意么？可是武神奥义不是比武道真意更厉害么？”
老烟枪点点头，算是知道了徐长安对武道的看法，随后吐了口青烟又兀自移步与天地倒影的湖面之上，悠悠说到：“息为肉，是说内息为武道的根本力量之源泉，你说的半点不差，是一切武学发威存力的关键所在，可你又知道如何锻炼内息么？”
徐长安想都不想的脱口而出：“只要境界越加高深，内息自然而然的越加强大。”
老烟枪莞尔一笑傲然道：“说的不错，境界高深，修为自然雄厚，内息也随之强大，不过这终究是普通人都知道的事情罢了。这并非是内息的奥妙，内息的奥妙在于同等境界之下，内息的劲力更雄浑浓厚，内息的悠长更坚韧持久，内息的变化更微妙奇异，还有内息的属性更加浓郁强大。只有这样，你的内息才能渐入极境。”
徐长安心有所悟，“那如何才能让自己渐入内息之极境？又如何知道内息的极境在那？”
“这就只能靠你的武学功法了，内息一途只与你的功法息息相关。至于如何知道自己达至极境，那便太简单了？何谓罡气？那是蜕凡至超脱之间的一次自我升华，其实也是内息之中的一种自我超脱，只要你在超脱境界之前，将内息劲力打磨至与罡气相差无几的威力境地，便可说你的内息已经达至极境了。不过这都是百万年难出其一的绝世天才，你就不要指望了，你若是能修成罡气的八成威力，便算是内息极境了。”
徐长安此时一脸古怪的看着老烟枪，一阵欲言又止，见老烟枪又准备继续讲起那武道之中重中之重的武技，徐长安终于忍不住破体而出一道劲力，随后以劲力化作长剑，在虚空舞动，随后劲力长剑一击破空，在虚空之中留下一道剑影，在天空中轰然爆炸开来。
徐长安问老烟枪，“你说的内息之极境就是这个样子么？”
老烟枪呆滞的看着徐长安自天空中轰然爆开威力完全无异于超脱罡气的长剑劲力，整个魂影都不好了。
这瓜娃子到底是咋个回事，他之前刚刚跟他说完身之极境，那瓜娃子转头就用了三天时间在他的尊严之上打了一巴儿。
这次他又说了内息之极境，结果转眼之间就是给他整个人都整蒙了，真的让老烟鬼的老脸都没地方放了。
他是教这少年武道奥义，除了为了让少年提高修为之外，当然也是为了竖立自己世外高人的伟岸形象，好在徐长安修为有成时，能够为蛊惑徐长安去闯剑帝之才的试炼多添几分胜算，可没想到转眼之间，就叫这个少年，狠狠的把整个人都给整蒙了。
老烟枪又哪里知道徐长安那独一无二的《泉溪真解》在溶解十二篇天都经文之后，早已冠绝当世，且还蕴含了未知的力量，他的内息之精纯深厚且奥妙之变化早已登峰造极，不知在多久之前就已经完成了极境的蜕变，不然徐长安又何以与陆无双争雄而胜之？