其中，明劲、暗劲、化劲的三种劲力描述，最为形象，乃至此后一直被人沿用。
如今武道基因进化时代，人类全面研究发展，对武术格斗的了解也达到前所未有的地步。甚至还造出了“武道机器人”，实力不俗。
现在科学界也有说法，就是稳定模型的“根之理论”。
如：
普通人，周身劲力散漫、动作僵硬，反应力也慢。劲力是死劲，上重下轻，根是无根浮萍，很容易被对手推到，破掉凝聚起来的力量。
明劲者，筋骨力量变整齐，细胞活跃，劲力变活，开始了有了平衡稳定的点。由这个点慢慢锻炼发育，就会变成无形柱子的模样，随着可以控制重心下移，柱子模样变成金字塔型、不倒翁模型。此阶段为“肉体之根，根在脚下”。
暗劲者，稳定之根不仅是活的，还要轻柔、不被发现。金字塔、不倒翁模型虽然稳定，但破掉根基还是会倒塌。暗劲就是把明显的稳定之根，变成隐形的、灵活的、变化的，让敌人无法察到，很难扑捉到自己的稳定点。这就像蚊子、苍蝇，小而稳。此阶段为“呼吸之根，根在心中”。
化劲者，劲力至刚至柔，把明暗练至高级别状态，对肌肉、骨骼、呼吸之力和一部分脏腑之力都能自如整合在一起。这就像是大树、大山一样，与大地连接在一起，任狂风暴雨，我自岿然不动。此阶段稳定之根是“精神之根，根在天地。”
丹劲者，人体内的精（肉体）、气（呼吸）、神（精神）之合为一体。劲力无刚无柔，从那个点发育的劲力，再次凝聚成一个无形的球或点。这就需要做到对刚柔之力的完美平衡，才能形成一个“太极球”。此阶段的根为“球形之根，无根之根”。
劲力这就是无、点、到柱子形、到金字塔形、再到球形之无的提升进化过程。
其实这也是自然界物体的稳定『性』表现特征，两者是一模一样的，也说明武道劲力是完全符合自然规律的。
比如点、柱子、三角形的物体、最终就是球形。劲力进化规律也是像天体星辰一样，圆形。圆球就不会存在倒的情况，只能被摧毁。
丹劲层次，和其他层次不同，劲力再次回到一个球形，是巅峰也是起点。但古代人顶多练到此处就到头了，一是年龄老了，二是科学不发达，大环境限制。
狄狂龙之所以听闻武道九段就担心害怕，就是这个原因。
现在学校从小教学武道和人体知识，又有科学的战斗力算法，他知道的越多，也就越明白武道八段与九段之间的差距有多大。
一个人掌控这个“丹劲之球”，也会一点点进化，如孙禄堂说过的，形意拳练到巅峰如铁球，八卦掌如铁丝球，太极拳如皮球。
到了“丹劲之球”境界，不但可以内练，去进化五脏六腑、神经脉络、拳意精神等等；也可以外练，去与加强与山河地球的联系，变成地球的“小卫星生命体”，最终精神与地球合一。