球队一起训练，只是周林每天训练的一部分。
回家之后，周林还要根据自己的需要进行另一部分的训练。
目前，他只是一名精英球员。
在打正式比赛之前，他必须晋级，提升到最强球员等级。
否则，他根本就难以带领骑士队的打出好战绩。
当然，周林想更进一步，直接晋级成为一名球王。
但这里心里很清楚，想要成为一名普通球员，都非常的难。
至于球星、巨星、篮神等级，他更是不敢想。
晋级之路，得循序渐进。
这一点，周林还是非常之清楚的，不能冒进。
最近一段时间，周林一直都在训练体能和技术。
其实，原地纵跳，不仅仅是训练弹跳，也是训练体能。
但急停跳投和后仰弹跳则是训练技术。
急停跳投因为训练比较早，所以进步稍微要大一点。
后仰跳投，则要慢许多。
主要是后仰跳投的每一个基本动作要求多非常之高。
之前，周林为了尽快进入状态，直接进行整套动作训练，并没有进行分动作训练。
虽然投篮动作有模有样，但命中率却非常之低。
同时，后仰跳投的难度也变得比其他球员的要低很多。