中午的对抗训练，主力惨败，虽然有配合不默契的缘故，但个人能力不足也是一个问题。
本来，周林又两个位置站位非常之不错，但却硬生生被对方抢去了篮球。
究其原因，则是因为他的跳弹能力太弱，跳不过沃尔德，才没有摘下篮板。
周林发现了这个短板，他必须要尽快弥补这一短板。
快速进入篮神系统界面，查看训练视频。
其中，竟然有训练跳弹的视频。
需要2000积分，幸好系统刚好奖励了周林积分，刚好够。
单单只是训练这一个科目，积分需求还不很多。
不过，2000积分，也只能训练跳弹这种的一种视频。
弹跳视频也分为了好几种弹跳，比如说助跑纵跳、原地纵跳等等。
目前，篮神系统建议周林先训练原地纵跳。
纵跳可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。
纵跳起跳动作是人体在中枢神经系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。
原地纵跳的世界纪录保持者是亚特兰大老鹰的土豆韦伯，为1.33米，这是一个非常恐怕的数字。
土豆韦伯助跑『摸』高达到3.60米，这个数据，这么多年来，都没有人能够打破。
一般人，原地纵跳能够达到80--100cm就算不错了。
可周林，原地纵跳只有60cm，可以说极其平凡。
在篮球运动员之中，他毫无优势。
点开原地纵跳训练视频。
周林辛辛苦苦才赚的2000积分就化为泡影，归为零。