沈嘉瑞当年追妹子，那叫一个轰轰烈烈，别说背着偶像包袱的男艺人了，就是普通男人，也不一定有他这么豁得出去的。沈嘉瑞追到女朋友后也不见消停，仍然是逮着各种机会就表白，制造浪漫啥的，求婚和婚礼更是放了个大招。
女人都喜欢沈嘉瑞的浪漫天性，男人就不一定了，有这么个叛徒天天衬托着他们的不作为，能喜欢的起来才怪。
因为这段“悲惨经历”，沈嘉瑞婚后低调了多年，大家还是对他当年的行为印象深刻，一提起来仍是历历在目。现在看到沈墨小小年纪，就这么能撩了，毫无疑问，都是跟他爸学的！
沈嘉瑞表示这个锅他不背，儿砸明明就是跟纪书齐那小子学的。
然而沈嘉瑞的解释，其他爸爸们表示：不听不听我不听。
下了飞机再转了车，终于到达目的地，一个宁静而安详的小渔村，沈嘉瑞和儿子沈墨，就在这里开启了狂吸粉的旅程。
节目组设定爸爸和妈妈分开带娃，目的为了直观的对比两组模式的区别。
在看节目之前，观众想象中的爸爸带娃，肯定要出很多状况，因为人们印象中，大多数男人并不太会照顾小孩，让他们独自带娃出门，这不叫旅行，而是大冒险。
此前也有类似的节目，父子手忙脚乱的画面，给电视机前的观众带来很多的欢笑。
在《爸爸妈妈和我》当中，大部分家庭和大家想象的一样，爸爸带娃状况百出，精致可爱的潮娃们，在短短三天两夜里，被爸爸们整成“翠花”“大牛”，画风朴实得连亲妈都不认识。
这个时候，被制作组折腾得狼狈不堪、明星光环尽失的爸爸组里，又出现了一个叛徒——沈嘉瑞，这位看起来十指不沾阳春水，实际上洗衣做饭，帮娃洗澡穿衣搭配样样精通，轻轻松松完成日常任务，又成功拉到一波仇恨值。
不过其他爸爸们对沈嘉瑞的羡慕嫉妒恨，在看到沈太太带儿子的表现中，就荡然无存了。
爸爸们发现人生也不是十全十美的，沈嘉瑞事业成功，感情顺利，娇妻爱子相伴，也没听见家里有他们遇到的这些那些污糟事，过得别提多幸福了，简直是人生赢家中的人生赢家。
然而，在看到十指不沾阳春水，帮儿子洗个澡穿衣服，还要靠小朋友自己指挥才能勉强完成工作的沈太太之后，爸爸们对“幸福”这个词，又多了一层理解。
看到沈太太，就好像看到了在家里的他们一样，这么一想，他们真的太幸福了。
于是在后面两站，家庭一起出动的录制里，爸爸们已经放下了“成见”，打着关心的旗号，总是暗戳戳的注意着这一组人设颠倒的家庭，以为能围观到沈嘉瑞当牛做马、受苦受难的日常，可惜很不巧，他们看到的是一个完全乐在其中的沈先生。