真皮由中胚层分化而来，分**层和网状层两层，两者之间无明显界限。
真皮突起无数**，嵌入表皮深面，真皮深面借结缔组织纤维束与浅筋膜相连。
而表皮真皮就如同人体的衣服一般，表皮就是最外层的外套，而真皮，则就是里面的内衣。
真皮的厚度差不多是1~2，而武者第一步锻炼的，正是真皮。
至于，表皮只要经常的打磨，便就会变得坚硬。
并且真皮一但锻炼完成的话，表皮也会自然而然的变得角质化，坚硬起来。
至于如何淬炼这真皮，完全依靠的，就是血气了。
血气产生于人体的血液，储存于腰膝部位。
腰膝部位，指胯的部位。
对于“腰隙”的理解，很多人解释为“命门”，也有许多人认为——“腰隙，腰部孔穴，这里指腰之后部第二、三腰椎之间的‘命门’穴位”。
也有人认为“腰隙”是“丹田”，比如就有一位武道宗师说：“所谓命意源头在腰隙，是指意气之源在丹田，腰隙即丹田。”
而在武者之中，对于腰膝，都喜欢称它为天门。
而血气正是存储于天门之中，然后再贯穿于人体，以支持人体所需要的消耗。
而武者，正是利用这个方法，将血气加以利用，用其淬炼肉身，最后达到修炼的地步。
如今的莫问天，对于武道一窍不通，而要成为武者，第一步便就必须要学会利用自己身体之中的血气。
利用身体之中的血气，最重要的，则是需要开胯，也就是所谓的开辟天门。
而开胯也不简单，其分为两个步骤，第一个是机械性开胯，第二个则是内功型开胯。
机械性开胯，主要就是拉胯、压胯，再就是拉大马步。
两膝盖螺旋外展、平面旋转，以使大腿根部产生拉力，这样练习可使胯关节和肌肉拉开变长，拉至极限之时，则就要固定大马步。