之前气在张玉身体里面是头发丝粗细的话，那么现在有筷子那么粗了。
尽管数量上是上去了，但是这股气并没有产生质变。
这股气随着八段锦的引导在强化张玉的肉体，但是这个效果是缓慢而细小的。
并不会像吸收生命能量那次一样，直接给张玉提升一个等级的强度。
想要八段锦产生一个质变的话，估计得用能量点来点出下一个阶段才能行。
不过现在并没有获得能量点的渠道，所以张玉也就不着急了。
一边监督腕力锻炼，一边熟悉自己的身体，不知不觉中，时间就溜走了。
张玉看看天色，估计也到了午饭时间，就叮嘱腕力自己锻炼。
然后张玉来到房间的厨房，从冰箱中拿出冷冻的肯泰罗肉，为自己的小精灵准备美味营养的午饭。
按照目前的这个训练强度，如果营养跟不上的话，这三只小精灵很有可能因为体力不支而中断训练，这对张玉来说是最糟糕的情况。
为了避免这样的状况发生，张玉亲自为自己的小精灵准备补充营养的食物。
当然现在的特训食物和之前的食物是不一样的。
现在就得考虑营养的成分了。
必须是那些碳水化合物少而蛋白质高，并且还得容易消化的材料。
这样搭配下来才能让特训的效率最大化。
为什么好的训练方案，教练和环境能够让出色的运动员获得冠军？
就是因为他们将一切都考虑到了。
所有的成功都是源自于细节，细节到位了，那么成果也会反馈给你好的一面。