李小波介绍完了，赵余点了点头，随后示意李小波坐下。
看了看下方的学子们，赵余微笑着开口说道：“好了，既然大家心里都有了一个修士界的轮廓了，那我们开始上课吧。”
下方的学子们都很安静，目光纷纷落到了赵余的身上。
赵余背着手，缓缓开口。
“修士有着飞天遁地之能，但是这些能力也不是天生的，是要靠自身的努力，以前天地灵气未复苏时，想要成为修士特别的困难，而如今时代已经不同。”
“你们这一代年轻人赶上了一个很好的时代，复苏的天地灵气会洗涤你们的身躯，是不是感觉比平时更有力了一些？”
“是。”学子们纷纷回答。
“这便是天地灵气浓郁后带来的好处，灵气会主动的滋养人体，普通人会被动的吸收灵气，灵气入体之后并不会对你们造成什么伤害，反而是在滋养你们的身体。”
“也就是说，你们的身体会越来越健康，感冒这种小病将会不再出现……”
“有了天地灵气的支撑，你们可以很放心的锻炼自己的身体，不用担心超负荷会对身体带来影响，因为天地灵气会滋养你们的身体，所以不需要担心。”
“当然了，听说戚主任手上已经有了可以辅助你们炼体的东西，所以你们倒是有福了。”
说到这里，赵余停顿了一下，“要是当初我也有这样的东西辅助炼体的话，或许会省下不少精力。”
“现在说这些也没有什么用，从现在开始，我会教大家一些修士的基础知识，例如如何吸引天地灵气，如何打通自身的经脉开辟丹田。”
“你们听了之后不要去尝试，你们的身体强度还不足以承受灵气带来的强大力量，哪怕是一丝，你们也承受不住。”
“炼体是为了什么？请李小波班长来回答一下。”赵余提出了一个问题，随后看向了李小波。
李小波站了起来，朗声回答。
“普通人的身体强度不够，体内堆积满了毒素和杂质，这样的话是根本吸收不了灵气的，而且身体强度也容纳不了强大的灵气。”
“炼体，锤炼体魄，让肉身变得更加强大，排除体内的杂质与毒素，这样一来，等到炼体大圆满后吸收灵气时灵气不会被体内杂质所阻扰，可以轻松的进入经脉之中。”
“炼体后经脉会变得更加柔韧，灵气冲击经脉时才不会伤及经脉。”