神意锻体术，是以精神力量，引导身体本源血气鼓荡全身。
随着呼吸和动作的独特节奏，强化躯体，全方位的壮大体魄。
这是帝国推行的最正统的修练方式，并没有什么副作用。
只要精神够强，血气够旺，总能取得进步。
但是，缺陷也正在这里了。
血气旺不旺暂且不提，有钱人总能找到丹药来弥补，首先的难点你得精神强……
以萧南这种精神达到坐忘境，肉身达到普通人极限值的“小高手”，练起神意锻体法来，其实也只是能坚持个多小时。
堪堪把锻体八十一式练过两遍。
想一想就知道，那些精神孱弱的同学，肯定就不能把这体术囫囵的练个完全，练多了也是无用功。
而以四季剑法吸引游离元气来锻体，就有些不一样。
这种方法是可以随时随地修练的，只要身体还能撑得住，心灵不疲惫。
想练多久都行。
虽然效果没有神意锻体法强，在萧南看来，也算是很好的补充修练方法了。
一种方法是由身体内部气血生发洗刷；一种方法由外部元气灌体淬炼。
内外夹攻，相辅相成，让他的皮膜肌肉在一点点的快速增强。
“这样下去，或许并不一定需要药物辅助，也能达到水满自溢的效果，直接突破一品……”
每天都有进步的感觉真好。
前世的自己，修到这个境界之后，那是十年如一日，卡着一动也不动了。
萧南感应了一会自己皮膜肌肉的坚实度，心里很满意。
他收剑回鞘，抹了一把额上汗珠。