清晨，太阳傲娇地露出小半个脑袋，空气中还泛着微微的凉意，浅蓝色的海水涌起朵朵浪花，小小的浪涛拍打着岸边的礁石。
沙滩上，若叶初音和星野悠斗穿着休闲服，不紧不慢地跑着步，沙滩上留下两长串深深浅浅的脚印。
“这样真的有用吗？”
悠斗本来打算自己训练的，没想到初音听说了这件事，信誓旦旦地说她有非常适合自己的训练计划，但初音口中所谓非常适合的训练计划居然是跑步，跑步，跑步
悠斗有些郁闷。
“我可是专门请教上衫叔叔，他可是专业的教练，跑步只是其中一个项目罢了。”
若叶初音停下脚步，捋了捋额间的细碎的头发，拿出一张皱巴巴的纸。
悠斗好奇地看了看，上面写着
慢跑10000米，注意调整呼吸。
6～8次200米变速跑，加速跑中可进行变向s形跑。
100个深蹲，锻炼膝和踝的均衡性和灵活性。
100个躯干稳定俯卧撑，锻炼腹部力量和手肘力量。
“看起来好厉害啊！”悠斗没想到居然还有专门的训练单子，但这单子上的内容怎么越看越奇怪，这靠谱吗？
“当然厉害，这可是耐力训练的专业方法，上衫叔叔写给我的。”
若叶初音就像个得到奖励的小女孩，高兴地仰着头，大概在心上人面前，智商都会降低吧！
“耐力训练！”
悠斗终于知道哪里不对劲了，这个方法也许很奏效，但也只是针对地球人的体质啊，对自己一个奥特曼管用吗？这个问题需要好好思考一下。
这训练对于一般的人类来说已经达到身体极限了，的确可以锻炼耐力，可对于奥特曼来说就不够看了，自己跑到现在还一点汗也没出呢。
“是啊，体力够了，完全可以多打一会，遇到厉害的怪兽，打不过可以耗死它。”