汤阳跑完了全程，汤阳没有感觉到太累，汤阳站在终点外的赛道上，看着纷纷跑来的跑者，汤阳兴奋。
汤阳还不忘记让人给拍几张照片，摆个造型。
申城的马拉松组织者很贴心，赛事组织的非常到位，申城民众也非常热心，汤阳的心中只有一个字可以形容。
好！
终点的补给很丰富，汤阳好好的享受了美食。
汤阳随着人流领了完赛包。
领了完赛包就在一个很大的大厅里，汤阳拿出里面的物品，有饮料有食品。
其中一根大大的香蕉还用塑料模型套起来，可以当玩具了。
汤阳就找了块空地，开始拉伸了。
这个毕竟是全马，现在的状态还算不错，比起第一次晚上的全马，那现在的情况好很多，比常马模拟35公里状态也好。
今天的汤阳在赛场没有走一步路，全部是跑着坚持的。
这个和孙英杰的视频也有很大的关系，就不走，就是跑，慢慢跑也要跑。
汤阳也知道，凭借自己的水平，这前面的30公里跑的太快了，照马拉松标准的跑法匀速跑是最省力也是创造好成绩的条件。
但是汤阳也明白，全程42公里，不要说跑步，哪怕你走的话到了后程也没有力气，汤阳毕竟不是专业的，就是业余的，业余的选手后程掉速是很正常的事情，如果前面慢跑，很有可能后面更慢。
如果汤阳疲惫不堪，不要说拉伸，估计走路也不行。
不过现在汤阳能按照自己平常的拉伸动作进行跑后拉伸。
汤阳还能完整的做下来，汤阳的状态真的不错。