燕七一如既往地梳了书生髻，穿着男式劲装，一路跑着到了柳长衔街口，见萧宸已经等在了那里，亦是一身藏蓝色的劲装。
“先跑步热热身吧。”燕七道。
“好。”便同燕七沿街跑起来。
对于有内功在身的人来说，只要不是跑超长距离，基本上都不会觉得太累，萧宸有意控制着步子，以免燕七跟得吃力，他知道这姑娘跑起来既快又轻，但他不确定她能坚持多久，只得迁就着她的速度和步幅，虽然这么做会让他感觉有点活动不开筋骨，也起不到什么锻炼的作用。
两个人并肩在夜色中穿行，从小街拐上大街，从大街行入国道，这是燕七每日跑的路线，这条国道是贯穿整个太平城的，又宽又长又直。
跑着跑着，萧宸惊讶地发现这个姑娘的速度竟然是越来越快，自从跑上国道后就好像没了束缚一般开始尽情地撒起欢儿来，步子还是那样的轻盈无声，可是频率已在逐渐加快，细听她的呼吸，竟和方才速度慢时没有什么两样，丝毫不见急促！
她不是不会内功么？怎么竟懂调息之法？她难道不是从小生养于深闺的么？怎么竟然有如此好的耐力能够越跑越快？她身上还有多少会让人惊讶的事情？她……
“喂……我已经拐弯了，你不要再往前跑啦。”燕七的声音从身后传来。
“……”
跑得越久，萧宸越是发现自己还是低估了这个姑娘，这位不但越跑越快，到最后还有力气冲刺呢，以至于连他都要迈开大步奋力跟上，停下来后终于听见她略重略急的喘息了，口鼻中吹出白色的呵气来，嘴唇因为气温的关系显得凉红又湿润，皮肤因而被衬得愈发白皙。
像女鬼，专吸人阳气用来练丹。萧宸心想。
女鬼抿了抿凉红的嘴唇，轻喘着问他：“去哪儿练？”
“……我家有靶场。”萧宸看了看她。
“好吧，别惊动了令尊令堂和你家里其他人，否则容易引出误会，另外，能保证我离开你家时不被外头人看见吗？”燕七问。
“能。”萧府后门外是条公用小巷，行人不算多，但也经常会有人为超近道从那巷子里穿过去，因此就算燕七从那巷子里出来，也只会被人认为是超近道路过的，何况她还是男子打扮。
萧宸带着燕七从后门墙头上翻进自己家里，靶场就建在后花园，园门不到天亮不会解锁，所以根本不必担心有下人会来，靶场离着前头内宅也有好远的距离，俩人就算在靶场里射箭射出支交响曲来前头都不会有人听见。