毕竟对于越多男生来说，训练室又多了一个女生，总归是一件好事情，而且这个女生看起来，气质还是很好。
“好了，杨宁你就跟着前几天新来的那五个学生一起先进行基础训练。
马教练，你先带着杨宁跟他们熟悉一下。”
杨宁跟着这位姓马的教练，来到了训练室的西北角。
这里站着五名学生，他们都在各自做着热身运动。
马教练对着六人说：“好了，大家快点站好，然后我们一起下楼进行基础训练。”
杨宁站到队伍当中，然后跟着众人下了楼，来到大楼的后面。这里有一个一千多米的跑道。跑到中间是一个大大的足球场。赛场上有许多穿着足球鞋，练习足球的运动员。
杨宁跟着大家，开始绕着跑道跑步。由于前段时间杨宁自己一直练习着跑步，所以刚开始对她来说还是比较轻松的。
可是一圈两圈过去了，马上就快要三千米了，她的呼吸也越来越喘了。可是教练和其他学生还是没有停下。
杨宁可不希望自己掉队，所以就咬着牙，跟在他们后面吃力的跑着。到最后跑了五圈，尽管杨宁已经是一个人落后了许多，但她还是坚持了下来。
跑完步之后，几人休息了一会，来到一片空地开始进行蛙跳，俯卧撑，等一系列训练。
到了下午六点以后，杨宁早已经累的瘫在了，训练室的沙发上了。
看着时间也晚了，杨宁跟教练打完招呼之后，换了身衣服，就做着公交回家了。
在路上杨宁不断想着今天下午的训练，虽然有些累，有些苦，但她知道，这是自己要想变强大必须经历的，不过今天看来。
散打还是挺有趣的，它能带给自己无限的努力向上的激情。
看来自己这是个聪明的决定。
: