甚至四年级的课程，他们俩都已经掌握了大半，遥遥领先于班级中的其他同学。
这两年来，夏秋也在想尽各种办法，希望在某个方面能够超越张一凡。
但无论他如何努力，都始终追赶不上张一凡的步伐，反而与对方的距离越来越远。
而且，最让夏秋难以接受的是，林博和王俊美居然也在各方面都表现的比他还要优秀，这不禁让他开始有点怀疑人生。
他甚至都产生出一个念头，觉得他那一百八十一的潜力值是假的。
在这两年的时间里，张一凡他们三个的体能也获得了极大的提升，这与他们每天晚上都坚持不懈的进行体能训练密不可分。
在第一年的时候，他们三个的体能训练内容一直都是绕着操场跑圈，除此之外，就再也没有别的训练内容。
虽然十分的枯燥，但他们三个还是坚持了下来，在耐力方面，有了十分明显的进步，甚至都要比不少四、五年级的学长耐力还要好。
到了第二年的时候，林永歌就已经不再单一的对他们进行耐力训练了。
而是从力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等各方面，对他们三个进行综合性的体能训练。
这样的综合训练，虽然不再显得那么的枯燥，但在训练强度上，却比之前不知道高出多少个层次。
在刚开始进行综合训练的时候，张一凡他们三个每天训练完，几乎都疲惫到躺床立马就能睡着的程度。
最初的那几天，林博和王俊美甚至都冒出了想要放弃的念头。
但是，当他们看到张一凡还在咬牙坚持的时候，他们俩也就没好意思说出内心的想法，强迫自己压下想要放弃的念头，坚持了下去。
随着渐渐地适应了高强度的综合训练，张一凡他们三个也开始慢慢地感受到了自己的提升。
如果在第一年的时候，他们不是先进行耐力训练的话，恐怕第二年的综合训练也达不到现在的效果，甚至能否坚持下来还是个问题。
因为只有耐力先提升上来后，再进行其他项训练时，才能够表现的更加持久，训练效果自然也就会变得更好。