肖逸只得凝神归元，遁入无为心境，将疼痛之感抛诸脑后，再以有为引导，继续加大运转速度。
这时，他脑海虽不感受痛苦，但身体却本能地剧烈抽搐，汗水溢出，滴答而下，其疼痛可想而知。
而且，他听觉未闭，当知道身体内发出噼噼啪啪的响声。那是筋骨肌体不断破裂的声音，可怖之极。
但是肖逸仍未停止加速的意思，他想试一试，这等锻体之法，最强可以达到怎样的效果。
又坚持了一刻钟，肖逸眉头一皱，终于停止了加速，反而将速度稍降，保持一个恒定速度平稳运转。
此时，并非是他难以忍受锻体的痛苦，也并非是运转速度快到不能再快，只因他发现，体外五行开始出现不稳之相，竟是那五行阵率先达到了极限。
五行运转速度加大，五行之势便相应增强。到后来，五行阵的五行之势已难以约束体外五行，若再盲目加大速度，只会令体外五行崩溃。
肖逸思索片刻，便即明白过来，心道：“九州之内没有阴属灵气，要增强灵珠灵气，还的确不易，看来此间事了，我还得再进入一次荒海才是。”
他虽有那百足虫的元丹精核，但是要用在补充灵珠上，还着实有些不舍。
“欲速则不达，量力而行。”暗自告诫自己一番，遂按照当前速度继续修炼。
这时，若有佛家弟子在场，见其拥有如此快速的锻体之法，却还有些不满意，不知该作何想法了。
如此这般，沉醉在修炼之中，不觉便是一夜。
收功之后，肖逸感到整个人都轻快了许多，只觉得四肢百骸都充满了活力。
下得地来，施展一套自创步法，活动一下筋骨，登时感觉腾身挪移更加灵活轻便，速度提升不少。
“原来锻体之后还有如此多的好处。”肖逸大喜过望。