开始，我们大多出于年轻人好胜心强和不服输的劲头在相互较劲，根本没有把这当成一名军人养成良好习惯的必备训练科目，或许更多的虚荣心在作怪。
但日子一久，我们对队列会操开始有了进一步的理解。每当我们以刚劲有力、整齐划一的动作，从战友们身边豪迈地走过时，那种军人的阳刚之美让我们血脉喷张，我们震撼，我们自豪，对钢铁长城的称谓也有了不一样的理解。
日记：
一九七九年十二月二十五日（晴天）
今天训练的科目是“正步走”，这是一个最能体现出我们部队精神面貌的动作，大家都感到十分兴奋，自当兵以来累计下来的对军训枯草、单调、劳累的感受好像一下子全都烟消云散了，毕竟我们都是一腔热血男儿，总想把最阳刚的一面展示出来。为此，我们都以从未有过的激情投入到正步走的训练中去。
然而，训练开始后我们才发现，想要做出充满阳刚、整齐划一的正步动作是一个难度很大的动作，先从一步一动的分解动作做起，每一步都必须刚劲有力，挥臂有力，踢腿挺拔，腰板绷直。时间一长，两腿发胀，手臂发酸，头昏眼花，但我还是努力去克服，我暗暗告诫自己：你是一个战士，一定要坚持、坚持、再坚持，因为只有刻苦的训练，严格要求自己，严格遵守操场纪律，平时多流汗，今后才能少流血，加油吧，同志！
正步走一步一动要领：
快跟站停踢腿猛。
正步走一步二动要领：
踢腿摆臂同定位，着地跟腿臂站停，踢腿同是猛折臂。
正如当年日记里写的一样，正步走的确是最能体现军人风貌的动作，那排山倒海的气势让每一个军人都会热血沸腾，然而，真正训练起来却非常难，强度也很大，而要想达到整齐划一的效果，绝非一朝一夕之功。
一步一动是正步走的第一个分解动作，为了练就身体的平衡协调性，每一次作分解动作时，班长都会故意拖延时间，让我们保持单腿独立的姿势，而上身的平衡靠摆臂后动作维持，好比是走钢丝时，上身伸展左右上下摆动保持平衡一个道理。
当班长喊好：“一步一动，一”时，我按照动作要领左脚离地后保持规定高度，屏住呼吸极力控制身体的晃动，可班长就是不喊“二”，很快，我的身体就顶不住了，开始左右晃动，脚板也忽上忽下，摆臂的手腕也往下沉。我眼巴巴地望着班长说：“班长，还不喊二啊，坚持不了了。”
班长告诉我们大家：“如果这个最基础的平衡动作做不好的话，后面的连贯动作时，独立站立的那条腿就会晃动，这样的军姿不可能好看。”
一个上午几乎就是在作左右脚的一步一动训练，累的我手臂发麻，腿发胀。