教官讲的所有动作要领，你们在每次做动作之前都重新给自己说一次，然后就是心理暗示了。“
沈安筠也还真的没有什么特别好的办法。这个东西除了多练，就是胆子要大。
每次还没开始练，就心里怕的要命，那怎么可能做好动作呢？
别说过了，还容易受伤。
“心理暗示？那是什么东西？”
曹丽丽看着她们几个凑一堆了，也赶紧过来听听。
“心理暗示啊，就是自己要给自己暗示。
其实这个还挺管用的。
你们下次试一下，每次做动作之前，默默的在心里想：我一定要可以成功，我一定能行！
一次不行就多试几次。“
沈安筠给她们解释。
“这就是心理暗示？这能管什么用呢？”
三个人都觉得这个有点闹着玩了吧，根本不会有什么用的吧。