三、身刀合一
刀不离身左右前后，手足肩臂与刀俱转，肩肘弯，足膝胯，都必须顺应刀之走势，凡刀之所动，就应该做到以身带肩，以肩带臂，以腕动刀，腰腿助力，身刀合一。
四、刚柔相兼
刀法尚猛，但是凶猛并不代表纯刚，刚过易折，该软的时候，无需再硬，要做到刚柔相兼，一般来说，刀法中的防守闪避为柔，进攻冲锋为刚，例如缠头裹脑，绕背的动作是防，是避，宜柔；平扫，劈砍的动作是攻，宜刚。同时，在同一招式中，也须有刚有柔；例如劈砍这个招式，起势时宜柔，落点时宜刚，没有起势的柔，也就没有落点时所谓的刚，要做到刚柔相兼，必须是明刀法，知攻守。
最后还有一句特别警示：“切记！没有打好根基，不可学习后面的刀法。”
“刀法？”纪东连忙翻开第二页，果不其然，正是纪东梦寐以求的【基础刀法】。
虽然得到【基础刀法】，但纪东并没有立刻就学习，血刀的告诫还历历在目，让自己一定要打好基础。
‘既然如此，那就来一场地狱式的修行吧！’纪东立刻翻身上床睡觉，只有养足精神，他才能全力以赴。
第二天。
一大早，吃过早饭之后，纪东便开始练习‘扎’刀的基本功。
“嗖~！”
一刀刺出，影刀化作一条直线向前方的落叶穿去，落叶被穿透，切成两半。
“失败了吗？再来！”
纪东目光微微一闪，再一次出刀尝试，他的目的并不是穿透树叶，而是全力出刀，用刀尖顶着树叶，却又不伤及树叶一丝一毫。
万事开头难。
纪东已经做好持久战的准备，毕竟奠定基础刀工，本绝非一朝一夕之事，身体方面的修行，容不得有一丝懈怠。