“哼！”高晓东忍着痛，把上面的腿也伸直了，但是身子后仰的几乎要摔倒了。
陆辰托住了他的后背，笑道：“你的柔韧真差，我帮你好好压压吧！”
他一边说，一边一手推着高晓东的后背往前俯身，另一只手则按着高晓东上面那条腿的膝盖，防止那条腿打弯。
这下高晓东就惨了，他疼的脸都白了，压低了声音急促的说道：“你特么轻点！轻点！”
陆辰笑了笑，“你柔韧差，就应该这么练，放心吧，不会伤到你的！”
他的话刚说完，周雅雯也走了过来，高晓东为了面子，立刻不再啰嗦，咬牙压腿。美女面前，不能怂呀！
周雅雯看了看，满意的点点头，对陆辰说道：“可以再用点力，最好能耗一下。”
“好！”陆辰一边说，一边推着高晓东的后背，一直到他俯身的极限，然后停在了那里。
所谓耗腿，就是压腿到了极限的时候不松开，保持那个极限的状态。
高晓东的脸更白了，真疼呀！撕裂一样的疼痛！他咬着牙，歪着头问道：“周教练，不会断吧？”
周雅雯皱了皱眉头，露出一丝不耐，“当然不会！这只是最简单的压腿，你要是想在舞蹈社继续学，就好好练练柔韧。”
“好……我好好练！”高晓东赶紧说道。为了美女，忍了！
周雅雯回身看了看其他人的练习情况，然后又对陆辰说道：“再加点劲，你好好帮他练练！”
“好！”陆辰暗暗一笑，手上用力，又把高晓东的身体往下推了推。
“啊！”高晓东终于忍不住痛呼起来，“不行了，你轻点！疼啊！”
周雅雯忍着笑意，板着脸说道：“练柔韧本来就很疼，你想在这里好好学，必须把柔韧练好！陆辰，他交给你了！”
“好的教练！”陆辰递给了周雅雯一个表扬的目光，就她的配合，可以打满分！