“行吧，你开心就好。”
坞梅花在旁边像看傻子一样，看着王鸣风也不再说话了，摇了摇有。
吃完饭之后，坞梅花带着王鸣风来到了后操场，这个操场其实是这个别墅的后花园，不过这附近也没中多少花，大概都是草坪，而且还有好几棵树，不过场地倒是非常宽敞，倒是适合王鸣风练习。
“行吧，我看看今天第一个训练什么？”
王鸣风来到操场之后，发现夏梵已经早早的在这里准备好了，运动教练带这些装备，她都随身带着，更为厉害的是，夏梵居然连秒表都带上了。
“我不是来体育达标的，你们为什么把秒变都给拿过来了，这也搞得有点太隆重了吧。”
说起来，王鸣风看的东西真的是有懵，自己是来练习的，没想到愣是搞成了的体育达标的样子，也不知道王鸣风说道的体质能不能过关。
“想要练好你的那些血气，体力也是一个很重要的标志，你小子从今天开始，每天都要按照我们的计划来。
我来给你读一下，你近几天的运动计划。
第一，每天早上晨跑一万米，跑完步之后才允许吃饭。
之后呢，开始每天正常的训练。
正常训练包括，俯卧撑五千个，深蹲五千个，引体向上五千个……然后就是晚上的时间。
做完这一切之后就是你的夜跑世界，同样，你的夜跑也是在一万米以内。
怎么样，这样的运动条件你应该可以做到吧。”
其实说真的，坞梅花在读那个训练计划的时候，王鸣风压根都没敢听，因为他已经被那数字给吓蒙了，全部都是五千个以上，而且跑步都是一万米的开头，这要是锻炼下去，王鸣风估计都要变成瘦鸡崽子了。
“不是啊大姐，你给我去掉一个零我也做不完啊，我其实练习没有那么复杂，就是练习血气而已。
然后就是一些基本的锻炼，不至于像你这种魔鬼训练吧。