王鸣风看了一会那个坐垫，也是没发现有什么不一样的，所以看着坞梅花问他。
“关于血气方面的知识，你的确了解的更多，而且我之前听你说过，要想有很大的提升打坐是必须的，所以从现在开始我们两个陪你一块打坐。
不过在这期间，你要好好的练习，我们两个会在旁边监督你的，要是你小子敢给我偷偷摸摸睡觉，我可饶不了你。”
坞梅花其实也想过，对血气方面的练习，她的确帮不上什么忙，因为这是王鸣风自己才会的招式，坞梅花不会懂得。
所以还是看着他，让他自己把心静下来，当然，王鸣风练了一早上了，估计身体也是非常的累了，他也可以趁着这个机会休息一下，这样也是对王鸣风的一种帮助。
如果不让他休息好的话，估计明天连爬都爬不起来了，到那时候别说训练了，估计还要照顾他很长时间。
“想的还真是周到啊，那行吧，我开始打坐了。”
王鸣风说完，盘腿坐在座垫上，随后闭上眼睛开始不断地运用血气。
这血气炼起来还是比较麻烦的事情，王鸣风在这上面浪费了很多时间，始终是没有突破境界，还是在四道裂痕，也不知道他什么时候才能够突破到下一等级。
“练得怎么样了，用了一下午的时间都在打坐，应该有点成就了吧。”
他们这样做一直是坐到的下午，也是用了好几个小时的时间，完成之后坞梅花问他，看看这几个小时练怎么样。
“这种东西着急不得的，其实我心里面也非常着急，看看什么时候能够突破，但是，这种事越着急越办不成事。”
王鸣风在旁边摇摇头，说起来他这四个小时也没有练出什么，自己依旧还是之前的那个状态。
“这种事情也的确着急不了，放轻松，反正时间还有很多，咱们慢慢来。”
坞梅花说完后，便说让王鸣风去休息，现在天已经快黑了按照计划他还要继续夜跑。
等王鸣风跑完了最后的一万米之后，他回到了别墅里，坞梅花那边已经给他准备好了吃的。
当然这顿饭比早上的还要隆重很多，毕竟要庆祝王鸣风完成了第一次训练，所以坞梅花特地准备了非常好的红酒。