一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九归一，穷人翻身出。
九九歌是华夏传统农民歌谣，也叫数九。
梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”
数九寒天，就是从冬至算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃开”，天气就暖和了。
而今天正好是四九，也是腊八节。
不过今年的这个五运六气，也使得四九天并没有多冷，别说冰了，雪都没看着一片。
陆九坐诊到中午，刘梅精心准备了一碗腊八粥，专程送到医馆里，叮嘱陆九趁热喝。
腊八节吃腊八粥，这算是陆九儿时比较深刻的记忆。
刘梅每年都会在这个时候准备腊八粥，也就陆九在外面上大学的这几年，没怎么喝到。
一碗粥下肚，胃里暖暖的，贼舒服。
陆九接着打开饭盒，刚干了一口饭，他忽然想到了一句话。
药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。
这句话几乎是直指如何保持健康的核心。
药物虽然好，但食物的作用对人来说更大。
甚至于，做好了食补，很多病其实完全可以不吃药。
同理，食补不如气补也是如此，气补实际上就是运动。
道家讲炼精化气，其实一点都不玄幻。
精是什么？
水谷精微！